🚵 VTT · 20 février 2021, 13:15
XC
This afternoon, I rode an XC trail around Rapperswil-Jona. It started with Lützelweg, then Stollenweg, Jakob-Ess-Weg, Russenschanzenweg, and finally Bahnweg. The landscape changed from shaded forest paths to expansive meadows with views of distant, snow-capped peaks. Along the way, I passed the Eichwistobel-Wasserfall I waterfall and the villages of Adletshusen, Grüningen, Jungholz, Egg, and Hinteregg.
- Distance
- 49,7 km
- Temps en mouvement
- 2 h 50 min
- Dénivelé positif
- 850 m
- Descente
- 727 m
- Point culminant
- 858 m
- Vitesse moy.
- 17,5 km/h
- Vitesse max.
- 44,3 km/h
- FC moy.
- 129 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Puissance moy.
- 171 W
- Calories
- 1 537 kcal
- Météo
- ☀️ 11…13 °C ciel dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 5
Difficulté des sentiers parcourus
- –Lützelweg183 m
- rougeStollenweg129 m
- –Jakob-Ess-Weg128 m
- –Russenschanzenweg121 m
- –Bahnweg194 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 0,7 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 73 training load
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 37 min
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 15 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Mientus