🏃 Course · 5 mars 2021, 18:19
The first run !:)
My first night run around Zurich. The view from Liebisegg of the illuminated city skyline was incredible, then uphill towards Hohenstein and Uetliberg. The route was 13 kilometers long, and I descended 469 meters.
- Distance
- 12,9 km
- Temps en mouvement
- 1 h 12 min
- Dénivelé positif
- 473 m
- Descente
- 469 m
- Point culminant
- 885 m
- Vitesse moy.
- 10,7 km/h
- Vitesse max.
- 28,1 km/h
- FC moy.
- 160 bpm
- FC max.
- 173 bpm
- Calories
- 895 kcal
- Météo
- ☁️ 1…3 °C couvert · vent 10 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,9 / 2,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 57 bpm
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4