🏃 Corsa · 5 marzo 2021, 18:19
The first run !:)
My first night run around Zurich. The view from Liebisegg of the illuminated city skyline was incredible, then uphill towards Hohenstein and Uetliberg. The route was 13 kilometers long, and I descended 469 meters.
- Distanza
- 12,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 12 min
- Dislivello positivo
- 473 m
- Discesa
- 469 m
- Punto più alto
- 885 m
- Velocità media
- 10,7 km/h
- Velocità max
- 28,1 km/h
- FC media
- 160 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Calorie
- 895 kcal
- Meteo
- ☁️ 1…3 °C coperto · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,9 / 2,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 57 bpm
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4