🏃 Corrida · 5 de março de 2021, 18:19
The first run !:)
My first night run around Zurich. The view from Liebisegg of the illuminated city skyline was incredible, then uphill towards Hohenstein and Uetliberg. The route was 13 kilometers long, and I descended 469 meters.
- Distância
- 12,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 12 min
- Ganho de elevação
- 473 m
- Descida
- 469 m
- Ponto mais alto
- 885 m
- Velocidade média
- 10,7 km/h
- Velocidade máx.
- 28,1 km/h
- FC média
- 160 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 895 kcal
- Tempo
- ☁️ 1…3 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 2,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 57 bpm
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4