🏃 Bieg · 5 marca 2021, 18:19
The first run !:)
Pierwsza nocna przebieżka w okolicach Zurychu. Widok z Liebisegg na rozświetloną panoramę miasta, potem w górę w stronę Hohenstein i na Uetliberg. Trasa liczyła 13 kilometrów, a zjazd pokonałem na 469 metrów.
- Dystans
- 12,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 12 min
- Przewyższenie
- 473 m
- Zjazd
- 469 m
- Najwyżej
- 885 m
- Śr. prędkość
- 10,7 km/h
- Maks. prędkość
- 28,1 km/h
- Śr. tętno
- 160 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 895 kcal
- Pogoda
- ☁️ 1…3 °C pochmurno · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 2,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 57 bpm
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4