🥾 Escursione · 17 maggio 2022, 18:30
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Evening bike ride around Zurich. Taking the gondola up to Uetliberg, then climbing to Liebisegg and Hohenstein. 14 km descent with 802 m elevation gain, in temperatures from 16 to 23 degrees Celsius.
- Distanza
- 14,0 km
- Tempo in movimento
- 3 h 06 min
- Dislivello positivo
- 835 m
- Discesa
- 802 m
- Punto più alto
- 871 m
- Velocità media
- 4,5 km/h
- Velocità max
- 9,7 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 1217 kcal
- Meteo
- ☀️ 16…23 °C sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 4
TrailforksUetliberg · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- bluDenzlerweg (oberer Teil) ↗526 m
- bluDenzlerweg (Mittlerer Teil) ↗209 m
- bluDenzlerweg (unterer Teil) ↗533 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 56 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 52 min punteggio 86 · buono
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4