🚵 MTB · 14 settembre 2022, 14:27
Rain
This afternoon, a mountain bike ride around Zurich. The view from Liebisegg of the lake and valley – the grey of the clouds reflected in the water. A descent through the Triemlitrail from Uetliberg to Hohenstein, the route is 10 km long with a 440-meter elevation gain.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 57 min
- Dislivello positivo
- 462 m
- Discesa
- 440 m
- Punto più alto
- 874 m
- Velocità media
- 10,6 km/h
- Velocità max
- 43,8 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 153 W
- Calorie
- 614 kcal
- Meteo
- ☁️ 19…22 °C coperto · vento 12 km/h · precip. 1,0 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,3 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 45 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 01 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 95 ms media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 32 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek