🚵 山地车 · 2022年9月14日, 14:27
Rain
- 距离
- 10.2 km
- 移动时间
- 57 min
- 累计爬升
- 462 m
- 下降
- 440 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 43.8 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 153 W
- 卡路里
- 614 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 01 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 95 ms 7 日均值 83
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 32 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Bzyczek