🚵 登山車 · 2022年9月14日, 14:27
Rain
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 57 min
- 累計爬升
- 462 m
- 下降
- 440 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 43.8 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 153 W
- 卡路里
- 614 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 01 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 95 ms 7 日平均 83
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 32 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Bzyczek