🚵 MTB · 28 dicembre 2022, 13:26
Cross country lunch
This afternoon, a cross-country ride around Zurich. The trail climbs through fields and meadows, with a mountain range on the horizon. I rode along Hatzentalstrasse, then the Höcklertrail Zulaufstrecke, passing Waldegg, Liebisegg, Brand, Ringlikon, Landikon and Sellenbüren. The route was 24 kilometers long, with a descent of 733 meters.
- Distanza
- 23,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 32 min
- Dislivello positivo
- 781 m
- Discesa
- 733 m
- Punto più alto
- 876 m
- Velocità media
- 15,3 km/h
- Velocità max
- 53,5 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC max
- 179 bpm
- Potenza media
- 189 W
- Calorie
- 1075 kcal
- Meteo
- ☁️ 5…8 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 3
TrailforksStallikon · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeBrand Trail ↗893 m
- strada di accessoHatzental Antennen Verbindung ↗2,0 km
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗587 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,9 / 2,6 Tempo
- Carico di allenamento
- 182 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 04 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 82 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 22 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Mientus