🥾 Escursione · 15 marzo 2023, 18:15
Trail scouting
Evening trekking around Zurich. The trail climbs through the forest, then leads along the ridge towards Hohenstein. The view is of a rolling landscape with houses and city lights in the distance, in the cool, autumnal light. The descent is a rocky path with a 285-meter elevation drop.
- Distanza
- 6,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 26 min
- Dislivello positivo
- 311 m
- Discesa
- 285 m
- Punto più alto
- 707 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 8,0 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC max
- 163 bpm
- Calorie
- 649 kcal
- Meteo
- ☁️ 3…5 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,7 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 44 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 55 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 91 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4