🥾 Escursione · 25 marzo 2023, 12:25
Solec-Zdrój SPA
Morning walk around Solec-Zdrój. The landscape offers a view of the reservoir, with birds swimming on the water. Further along the trail, the path leads through a forest where sunbeams break through the bare branches. The route was 4 km long and with a slight descent.
- Distanza
- 4,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 30 m
- Discesa
- 15 m
- Punto più alto
- 197 m
- Velocità media
- 4,0 km/h
- Velocità max
- 8,8 km/h
- FC media
- 75 bpm
- FC max
- 100 bpm
- Calorie
- 229 kcal
- Meteo
- 🌤️ 15 °C prevalentemente sereno · vento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
180 m190 m200 m210 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 2 training load
- Velocità verticale max
- 0,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 59 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 66 ms bilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4