🚵 MTB · 6 aprile 2023, 17:59
Afternoon Mountain Bike Ride
This afternoon, a short bike ride around Zurich. Descended from Liebisegg through the Triemlitrail towards Uetliberg, then onwards to Hohenstein. The trail is mostly technical, with a 441-meter elevation gain and a 10 km distance. Temperatures at the peaks range between 7 and 11 degrees Celsius.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 07 min
- Dislivello positivo
- 462 m
- Discesa
- 441 m
- Punto più alto
- 878 m
- Velocità media
- 9,0 km/h
- Velocità max
- 45,2 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 131 W
- Calorie
- 727 kcal
- Meteo
- ☁️ 7…11 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 65 training load
- Velocità verticale max
- 3,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 57 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 97 ms bilanciato · media 7 giorni 88
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek