⚡🚵 E-MTB · 4 giugno 2023, 10:02
Dinis’s local trails
Riding the trails around Port-Valais this morning. Views of green meadows, mountain peaks, and a blue sky with white clouds. A descent of 893 meters, a loop of 15 km, with an air temperature between 14 and 20 degrees Celsius.
- Distanza
- 14,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 56 min
- Dislivello positivo
- 906 m
- Discesa
- 893 m
- Punto più alto
- 1341 m
- Velocità media
- 7,7 km/h
- Velocità max
- 36,9 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Potenza media
- 122 W
- Calorie
- 1166 kcal
- Meteo
- 🌦️ 15…20 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 4,9 mm
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 83 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 11 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 92 → 29 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 2
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