🥾 Escursione · 29 ottobre 2023, 15:04
Doha is just Doha
This afternoon, I took a walk around Dochan. The view included modern buildings, greenery, and the bay, with traditional boats and a group of horse riders. The route followed the coastline for 6 km, with a slight descent of 16 meters.
- Distanza
- 6,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 23 min
- Dislivello positivo
- 20 m
- Discesa
- 16 m
- Punto più alto
- 12 m
- Velocità media
- 4,6 km/h
- Velocità max
- 15,3 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC max
- 119 bpm
- Calorie
- 508 kcal
- Meteo
- ☀️ 30…31 °C sereno · vento 14 km/h
Profilo altimetrico
-10 m0 m10 m20 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 11 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 19 min punteggio 70 · discreto
- HRV
- 71 ms sbilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Salomon Speedcross 4