🥾 Escursione · 9 maggio 2026, 19:53
Evening Hike
Evening walk in Lesznowola. The terrain is gently undulating, the paths mostly forest trails with short sections through fields. The photos show late lighting, a landscape in shades of green and brown. The route led through forests north of the village, with a slight descent.
- Distanza
- 4,9 km
- Tempo in movimento
- 56 min
- Dislivello positivo
- 8 m
- Discesa
- 17 m
- Punto più alto
- 132 m
- Velocità media
- 5,2 km/h
- Velocità max
- 6,2 km/h
- FC media
- 70 bpm
- FC max
- 88 bpm
- Calorie
- 116 kcal
- Meteo
- ⛅ 10…11 °C parzialmente nuvoloso · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
110 m120 m130 m140 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 1 training load
- Body Battery
- -2 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,7 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 50 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4