🚲 Rower szosowy · 31 lipca 2018, 07:10
Capo caccia loop
Pętla wokół Capo Caccia, w okolicach Alghero. Trasa prowadzi przez Fertilię, z widokiem na Edificio militare i Postazione in barbetta. Dalej, wzdłuż wybrzeża, mijamy Caposaldo XXII i Edificio militare della seconda guerra mondiale, aż do Tramariglio. To było 63 kilometry zjazdu o łącznej długości 360 metrów.
- Dystans
- 63,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 26 min
- Przewyższenie
- 395 m
- Zjazd
- 360 m
- Najwyżej
- 197 m
- Śr. prędkość
- 18,3 km/h
- Maks. prędkość
- 52,6 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Śr. moc
- 158 W
- Kalorie
- 1817 kcal
Profil wysokości
0 m50 m100 m150 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 41 min
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 4
Filmy
🚲 Murena