🚲 公路骑行 · 2018年7月31日, 07:10
Capo caccia loop
The loop around Capo Caccia, near Alghero. The route goes through Fertilia, with a view of Edificio militare and Postazione in barbetta. Further along the coast, we pass Caposaldo XXII and Edificio militare della seconda guerra mondiale, until Tramariglio. It was 63 kilometers of descent, with a total length of 360 meters.
- 距离
- 63.1 km
- 移动时间
- 3 h 26 min
- 累计爬升
- 395 m
- 下降
- 360 m
- 最高点
- 197 m
- 平均速度
- 18.3 km/h
- 最高速度
- 52.6 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 158 W
- 卡路里
- 1,817 kcal
海拔剖面
0 m50 m100 m150 m200 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 41 min
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 32 当日平均
照片· 4
视频
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