🚲 Rower szosowy · 3 listopada 2018, 14:59
Quick spin around
Szybka jazda po okolicach Zurychu. Zaczynałem w Liebisegg, a kończyłem na Felsenegg, pokonując 71 km i zjazd 1249 metrów. Po drodze Triemlitrail, Höcklertrail Zulaufstrecke, Gratweg, Felseneggweg i Birrwaldstrasse, z punktami widokowymi na Hohenstein, Uetliberg i Fallätsche Buch. Na zdjęciach widać krajobraz z góry i widok na jezioro.
- Dystans
- 70,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 05 min
- Przewyższenie
- 1427 m
- Zjazd
- 1249 m
- Najwyżej
- 910 m
- Śr. prędkość
- 22,8 km/h
- Maks. prędkość
- 63,7 km/h
- Śr. tętno
- 148 bpm
- Maks. tętno
- 181 bpm
- Śr. moc
- 211 W
- Kalorie
- 2238 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail183 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke451 m
- zielonyGratweg1,8 km
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- zielonyBirrwaldstrasse1,3 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,8 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 00 min
- Tętno spocz.
- 40 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Murena