🥾 Wędrówka · 9 marca 2019, 10:32
Val Müstair - Hiking
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 5 h 11 min
- Przewyższenie
- 1849 m
- Zjazd
- 2276 m
- Najwyżej
- 2976 m
- Śr. prędkość
- 1,8 km/h
- Maks. prędkość
- 15,7 km/h
- Śr. tętno
- 79 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Kalorie
- 2123 kcal
- Pogoda
- ☁️ -10…0 °C pochmurno · wiatr 9 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
2000 m2500 m3000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 23,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 4 h 55 min
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Stres
- 25 średni dnia