🏃 Bieg · 9 sierpnia 2019, 12:34
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się pośród drzew, w których widać jesienne przebarwienia. Trasa prowadzi w dół, z przewyższeniem 90 metrów, częściowo przez Grünau.
- Dystans
- 6,5 km
- Czas ruchu
- 36 min
- Przewyższenie
- 85 m
- Zjazd
- 90 m
- Najwyżej
- 495 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 24,5 km/h
- Śr. tętno
- 143 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 466 kcal
- Pogoda
- ⛅ 28 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 2,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4