🏃 Corrida · 9 de agosto de 2019, 12:34
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The trail winds through trees showing autumnal colours. The route descends, with a 90-meter elevation change, partly through Grünau.
- Distância
- 6,5 km
- Tempo em movimento
- 36 min
- Ganho de elevação
- 85 m
- Descida
- 90 m
- Ponto mais alto
- 495 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 24,5 km/h
- FC média
- 143 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorias
- 466 kcal
- Tempo
- ⛅ 28 °C parcialmente nublado · vento 3 km/h
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4