🚵 MTB · 5 listopada 2021, 16:52
Night rider
Wieczorna jazda na rowerze w okolicach Zurychu. Zaczynałem w Liebisegg, potem Triemlitrail doprowadził do Ringlikonu, a stamtąd w górę w stronę Jurablick. Z Uetliberg i Hohenstein zjazd z widokiem na dolinę, ostatnie kilometry w blasku zachodzącego słońca.
- Dystans
- 14,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 05 min
- Przewyższenie
- 449 m
- Zjazd
- 457 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 13,4 km/h
- Maks. prędkość
- 55,9 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 181 bpm
- Śr. moc
- 171 W
- Kalorie
- 688 kcal
- Pogoda
- ☀️ 2…6 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail1,3 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 3,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 3,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 17 min
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus