🚵 MTB · 11 października 2022, 17:14
Spanish horse !
- Dystans
- 10,3 km
- Czas ruchu
- 52 min
- Przewyższenie
- 468 m
- Zjazd
- 481 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 48,1 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 199 W
- Kalorie
- 589 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 71 training load
- Pion maks.
- 4,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 34 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Mientus