🚵 MTB · 23 grudnia 2022, 13:39
Tejeda Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Tejeda. Traile: Levada i S-20, S-37, S-51 (S3). 636 m w górę, najwyżej 1927 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 14–22 °C.
- Dystans
- 37,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 53 min
- Przewyższenie
- 636 m
- Zjazd
- 2508 m
- Najwyżej
- 1927 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 51,5 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 1538 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14…22 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czarnyS-20, S-37, S-51231 m
- –Levada1,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 61 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 65 · przeciętny
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 77 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia