🚵 BTT · 23 de dezembro de 2022, 13:39
Tejeda Mountain Biking
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Tejeda. Trilhos: Levada e S-20, S-37, S-51 (S3). 636 m de subida, ponto mais alto 1.927 m. Tempo: céu limpo, 14–22 °C.
- Distância
- 37,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 53 min
- Ganho de elevação
- 636 m
- Descida
- 2.508 m
- Ponto mais alto
- 1.927 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 51,5 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 1.538 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…22 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoS-20, S-37, S-51231 m
- –Levada1,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 61 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 65 · razoável
- VFC
- 76 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 77 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia