🥾 Wędrówka · 26 grudnia 2022, 08:15
Ingenio Hiking
- Dystans
- 3,7 km
- Czas ruchu
- 43 min
- Przewyższenie
- 38 m
- Zjazd
- 151 m
- Najwyżej
- 411 m
- Śr. prędkość
- 5,0 km/h
- Maks. prędkość
- 7,7 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 130 bpm
- Kalorie
- 271 kcal
- Pogoda
- ⛅ 15…17 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
250 m300 m350 m400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 10 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 30 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia