🥾 Caminhada · 26 de dezembro de 2022, 08:15
Ingenio Hiking
- Distância
- 3,7 km
- Tempo em movimento
- 43 min
- Ganho de elevação
- 38 m
- Descida
- 151 m
- Ponto mais alto
- 411 m
- Velocidade média
- 5,0 km/h
- Velocidade máx.
- 7,7 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 130 bpm
- Calorias
- 271 kcal
- Tempo
- ⛅ 15…17 °C parcialmente nublado · vento 9 km/h
Perfil de altitude
250 m300 m350 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 10 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 30 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia