🥾 Rakiety śnieżne · 28 stycznia 2023, 11:25
Piz Cavradi 2612m and sleeping in the hut
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 15 min
- Przewyższenie
- 784 m
- Zjazd
- 478 m
- Wyciągi/transport
- +594 m
- Najwyżej
- 2611 m
- Śr. prędkość
- 3,1 km/h
- Maks. prędkość
- 9,7 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 1438 kcal
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Talstation Gütsch-Express+594 m12:04–12:48Talstation Gütsch-Express → Oberalppass
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 32 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 58 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia