🥾 雪鞋健行 · 2023年1月28日, 11:25
Piz Cavradi 2612m and sleeping in the hut
- 距离
- 10.1 km
- 移动时间
- 3 h 15 min
- 累计爬升
- 784 m
- 下降
- 478 m
- 缆车/交通
- +594 m
- 最高点
- 2,611 m
- 平均速度
- 3.1 km/h
- 最高速度
- 9.7 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,438 kcal
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Talstation Gütsch-Express+594 m12:04–12:48Talstation Gütsch-Express → Oberalppass
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 32 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 58 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 84 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均