⚡🚵 E-MTB · 17 lutego 2023, 12:10
Power hour
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Uetliberg (871 m), Liebisegg (698 m) i Hohenstein (719 m). 773 m w górę, najwyżej 879 m n.p.m.
- Dystans
- 16,9 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 773 m
- Zjazd
- 757 m
- Najwyżej
- 879 m
- Śr. prędkość
- 17,3 km/h
- Maks. prędkość
- 47,8 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 286 W
- Kalorie
- 624 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 54 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 08 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 E-Rocket