⚡🚵 電動登山車 · 2023年2月17日, 12:10
Power hour
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Uetliberg (871 m)、Liebisegg (698 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 773 m，最高點 879 m。
- 距離
- 16.9 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 773 m
- 下降
- 757 m
- 最高點
- 879 m
- 平均速度
- 17.3 km/h
- 最高速度
- 47.8 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 286 W
- 卡路里
- 624 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 2
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