🥾 Wędrówka · 16 kwietnia 2023, 11:29
Relax hike
- Dystans
- 7,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 49 min
- Przewyższenie
- 279 m
- Zjazd
- 251 m
- Najwyżej
- 1316 m
- Śr. prędkość
- 3,9 km/h
- Maks. prędkość
- 7,1 km/h
- Śr. tętno
- 89 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Kalorie
- 596 kcal
Profil wysokości
1100 m1200 m1300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 Regeneracja
- Obciążenie
- 20 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 56 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 83 → 26 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4