🥾 徒步 · 2023年4月16日, 11:29
Relax hike
- 距离
- 7.2 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 279 m
- 下降
- 251 m
- 最高点
- 1,316 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 596 kcal
海拔剖面
1100 m1200 m1300 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.3 恢复
- 训练负荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 83 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4