🥾 Caminhada · 16 de abril de 2023, 11:29
Relax hike
- Distância
- 7,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 49 min
- Ganho de elevação
- 279 m
- Descida
- 251 m
- Ponto mais alto
- 1.316 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 7,1 km/h
- FC média
- 89 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorias
- 596 kcal
Perfil de altitude
1100 m1200 m1300 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,3 Recuperação
- Carga de treino
- 20 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 56 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 83 → 26 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4