⚡🚵 E-MTB · 26 kwietnia 2023, 18:24
Evening E-Mountain Bike Ride
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Gratweg (S0), Allmendtrail (S1) i Triemlitrail (S2) i inne (łącznie 4). Po drodze: Fallätsche Buch i Mädikon. 765 m w górę, najwyżej 801 m n.p.m.
- Dystans
- 21,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 40 min
- Przewyższenie
- 765 m
- Zjazd
- 707 m
- Najwyżej
- 801 m
- Śr. prędkość
- 12,8 km/h
- Maks. prędkość
- 54,9 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 173 W
- Kalorie
- 820 kcal
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 1/4183 m
- zielonyGratweg1,2 km
- niebieskiAllmendtrail987 m
- czerwonyTriemlitrail393 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 21 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 78 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 97 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus