⚡🚵 E-MTB · 26 maja 2023, 16:55
E-dast
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 704 m w górę, najwyżej 875 m n.p.m.
- Dystans
- 15,0 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 704 m
- Zjazd
- 699 m
- Najwyżej
- 875 m
- Śr. prędkość
- 16,5 km/h
- Maks. prędkość
- 50,1 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 132 bpm
- Śr. moc
- 255 W
- Kalorie
- 455 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 18 training load
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 05 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Lazurek