⚡🚵 电助力山地车 · 2023年5月26日, 16:55
E-dast
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 704 m，最高点 875 m。
- 距离
- 15.0 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 704 m
- 下降
- 699 m
- 最高点
- 875 m
- 平均速度
- 16.5 km/h
- 最高速度
- 50.1 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 平均功率
- 255 W
- 卡路里
- 455 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 05 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek