🚵 MTB · 1 czerwca 2023, 17:43
Social Riding with the crew
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) i Höcklertrail 3/4 (S2) i inne (łącznie 8). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 870 m w górę, najwyżej 866 m n.p.m.
- Dystans
- 24,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 25 min
- Przewyższenie
- 870 m
- Zjazd
- 834 m
- Najwyżej
- 866 m
- Śr. prędkość
- 9,9 km/h
- Maks. prędkość
- 51,7 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 140 W
- Kalorie
- 1708 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 8
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4403 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 3,5 Szybkość
- Obciążenie
- 213 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 81 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Lazurek