⚡🚵 E-MTB · 2 września 2024, 18:07
Egg delivery = back home
Wieczorna jazda z Zurichu na północny zachód. Z Liebisegg widok na Jezioro Zuryskie i dalekie szczyty, a potem zjazd przez Triemlitrail i Höcklertrail Zulaufstrecke. Na szlaku Gratweg, na wysokości Hohenstein, punkt widokowy Fallätsche Buch, a na koniec z Uetliberg w dół.
- Dystans
- 17,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 12 min
- Przewyższenie
- 672 m
- Zjazd
- 623 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 14,4 km/h
- Maks. prędkość
- 53,3 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 214 W
- Kalorie
- 631 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 21…24 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- zielonyGratweg857 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 1,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 40 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 33 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 32 maks. → min. dnia
- Stres
- 19 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi