⚡🚵 电助力山地车 · 2024年9月2日, 18:07
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傍晚从苏黎世向西北方向骑行。从Liebisegg可以看到苏黎世湖和远处的山峰，然后经过Triemlitrail和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。在Gratweg小径上，在Hohenstein，Fallätsche Buch观景点，最后从Uetliberg往下骑。
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 1 h 12 min
- 累计爬升
- 672 m
- 下降
- 623 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 214 W
- 卡路里
- 631 kcal
- 天气
- 🌤️ 21…24 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg857 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 40 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 32 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi