⚡🚵 電動登山車 · 2024年9月2日, 18:07
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傍晚從蘇黎世向西北方向騎行。從Liebisegg可以看到蘇黎世湖和遠處的山峰，然後經過Triemlitrail和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。在Gratweg小徑上，在Hohenstein，Fallätsche Buch觀景點，最後從Uetliberg往下騎。
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 1 h 12 min
- 累計爬升
- 672 m
- 下降
- 623 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 214 W
- 卡路里
- 631 kcal
- 天氣
- 🌤️ 21…24 °C 大致晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg857 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 40 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 32 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Plambi