⚡🚵 E-MTB · 3 września 2025, 18:08
Super b-day surprise!!!😮
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Höcklertrail Zulaufstrecke (S1) i Rebeggweg. Po drodze: Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 649 m w górę, najwyżej 874 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 17–22 °C.
- Dystans
- 17,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 26 min
- Przewyższenie
- 649 m
- Zjazd
- 601 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 11,9 km/h
- Maks. prędkość
- 49,6 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Śr. moc
- 185 W
- Kalorie
- 790 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 17…22 °C prawie bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- –Rebeggweg254 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke477 m
- czerwonyTriemlitrail2,0 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 79 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi