⚡🚵 電動登山車 · 2025年9月3日, 18:08
Super b-day surprise!!!😮
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)和Rebeggweg。途經：Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 649 m，最高點 874 m。天氣：大致晴朗，17–22 °C。
- 距離
- 17.0 km
- 移動時間
- 1 h 26 min
- 累計爬升
- 649 m
- 下降
- 601 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 49.6 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 185 W
- 卡路里
- 790 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…22 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- –Rebeggweg254 m
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 紅色Triemlitrail2.0 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 79 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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