⚡🚵 电助力山地车 · 2025年9月3日, 18:08
Super b-day surprise!!!😮
Zurich周边的傍晚电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)和Rebeggweg。途经：Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 649 m，最高点 874 m。天气：大致晴朗，17–22 °C。
- 距离
- 17.0 km
- 移动时间
- 1 h 26 min
- 累计爬升
- 649 m
- 下降
- 601 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 11.9 km/h
- 最高速度
- 49.6 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 185 W
- 卡路里
- 790 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…22 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- –Rebeggweg254 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 红色Triemlitrail2.0 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 79 training load
- 身体电量
- -16 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Plambi