⚡🚵 E-MTB · 19 listopada 2025, 17:46
Uto
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Uetliberg (871 m), Hohenstein (719 m) i Liebisegg (698 m). 692 m w górę, najwyżej 870 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, -2–1 °C.
- Dystans
- 15,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 13 min
- Przewyższenie
- 692 m
- Zjazd
- 660 m
- Najwyżej
- 870 m
- Śr. prędkość
- 12,7 km/h
- Maks. prędkość
- 39,3 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 214 W
- Kalorie
- 745 kcal
- Pogoda
- ⛅ -2…1 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,0 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 90 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 33 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 98 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Plambi