⚡🚵 電動登山車 · 2025年11月19日, 17:46
Uto
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Uetliberg (871 m)、Hohenstein (719 m)和Liebisegg (698 m)。累計爬升 692 m，最高點 870 m。天氣：局部多雲，-2–1 °C。
- 距離
- 15.5 km
- 移動時間
- 1 h 13 min
- 累計爬升
- 692 m
- 下降
- 660 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 39.3 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 214 W
- 卡路里
- 745 kcal
- 天氣
- ⛅ -2…1 °C 局部多雲 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.0 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 90 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Plambi