⚡🚵 E-MTB · 12 stycznia 2026, 09:43
Epic Pietra Ligure day !
My backs are starting to work once again !
Poranna jazda E-MTB — okolice Finale Ligure. Traile: Trail Hellboy (S2), Strada Giustenice-Giogo di Giustenice (S0) i Trail Tittalana (S2) i inne (łącznie 13). Po drodze: Poggio San Martino (455 m), Bric Pratello (950 m) i Monte Ciazze Secche (428 m). 2115 m w górę, najwyżej 908 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 4–10 °C.
- Dystans
- 56,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 55 min
- Przewyższenie
- 2115 m
- Zjazd
- 2019 m
- Najwyżej
- 908 m
- Śr. prędkość
- 11,4 km/h
- Maks. prędkość
- 38,4 km/h
- Śr. tętno
- 128 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Śr. moc
- 182 W
- Kalorie
- 2881 kcal
- Pogoda
- ☁️ 4…10 °C pochmurno · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
0 m250 m500 m750 m
Traile· 13
Trudność przejechanych traili
- prolineTrail Rockenrolla538 m
- zielonyStrada Giustenice-Giogo di Giustenice2,0 km
- czerwonyTrail Hellboy2,7 km
- czarnyTrail Hiroshima928 m
- czerwonyFedele alla linea287 m
- czerwonyTrail Tittalana1,4 km
- czarnyTrail Neviere135 m
- czarnyDog eat Dog965 m
- niebieskiCampuRiundu Trail1,1 km
- czerwonyTrail Scoglio di Venso406 m
- niebieskiTrail Armuin513 m
- niebieskiTrail Nostralino350 m
- niebieskiTino's Trail Easy340 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 155 training load
- Body Battery
- -43 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 60 średni dnia
🚲 Plambi