⚡🚵 E-MTB · 18 marca 2026, 17:18
E-Quickyyyy
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 475 m w górę, najwyżej 873 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 6–9 °C.
- Dystans
- 11,0 km
- Czas ruchu
- 46 min
- Przewyższenie
- 475 m
- Zjazd
- 430 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 33,3 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 235 W
- Kalorie
- 463 kcal
- Pogoda
- ☀️ 6…9 °C bezchmurnie · wiatr 19 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 78 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 27 min wynik 98 · doskonały
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi