⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月18日, 17:18
E-Quickyyyy
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 475 m，最高點 873 m。天氣：晴朗，6–9 °C。
- 距離
- 11.0 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 475 m
- 下降
- 430 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 33.3 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 235 W
- 卡路里
- 463 kcal
- 天氣
- ☀️ 6…9 °C 晴朗 · 風速 19 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 78 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 27 min 分數 98 · 極佳
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
影片
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